“隆暑方盛氣，勢(shì)欲焚山樊”，7月適逢大小暑節(jié)氣，高溫強(qiáng)度大持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，偶有午后雷陣雨，同時(shí)臺(tái)風(fēng)活動(dòng)進(jìn)入盛期，為蚊蟲(chóng)孳生、病菌繁殖提供了合適的環(huán)境，需要警惕蟲(chóng)媒傳染病、食源性疾病。暑假來(lái)臨，外出游玩時(shí)也需對(duì)中暑與溺水事故加以防范。市疾控中心在此提醒廣大市民朋友本月重點(diǎn)關(guān)注以下風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)。
01
登革熱等蚊媒傳染病
7月是蚊蟲(chóng)孳生和活動(dòng)的高峰期，蚊蟲(chóng)叮咬不僅僅會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫瘙癢，還需警惕由蚊蟲(chóng)叮咬傳播的傳染病，如登革熱、瘧疾、流行性乙型腦炎等。登革熱主要由伊蚊叮咬傳播，臨床表現(xiàn)有發(fā)熱、頭痛、眼眶痛、關(guān)節(jié)肌肉痛、皮疹、白細(xì)胞減少、出血等，潛伏期為1-14天，多為5-9天，暑期旅游增多，需警惕蚊媒傳染病輸入，傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。
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健康提示
做好防蚊、滅蚊措施。著寬松淺色的長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，在身體裸露部位和衣服上噴驅(qū)蚊產(chǎn)品，避免在蚊子出沒(méi)高峰時(shí)段（早晨、傍晚）在涼亭、樹(shù)蔭等陰涼處逗留。家中安裝紗門(mén)紗窗，睡覺(jué)時(shí)掛蚊帳，使用蚊香（液）、電蚊拍、滅蚊氣霧劑等產(chǎn)品對(duì)蚊蟲(chóng)進(jìn)行驅(qū)趕和殺滅。清除室內(nèi)外積水容器，清除衛(wèi)生死角，清理垃圾，消滅蚊蟲(chóng)孳生地。
前往登革熱、瘧疾流行地區(qū)時(shí)，做好自身防護(hù)。可在前往流行地區(qū)前配備藥物和防蚊物資，若返回本地后出現(xiàn)發(fā)熱，及時(shí)就診并說(shuō)明流行地區(qū)旅居史，積極配合治療。
02
食源性疾病
食源性疾病是指攝食含有致病微生物或有毒有害物質(zhì)的食物所引起的疾病。以胃腸道癥狀為主，如出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。
夏季對(duì)涼拌菜、生腌、冰鎮(zhèn)瓜果等生食攝入增加，高溫高濕環(huán)境下，病菌繁殖迅速，食物容易腐敗變質(zhì)，是食源性疾病高發(fā)的季節(jié)，此外誤食野生菌和野生植物導(dǎo)致的食物中毒也時(shí)有發(fā)生。
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健康提示
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后勤洗手，不徒手抓取食物。
前往正規(guī)商家處采買(mǎi)新鮮食物。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、儲(chǔ)存條件等內(nèi)容，不食用超過(guò)保質(zhì)期、包裝異常的食品，在購(gòu)買(mǎi)熟食、涼拌菜、蛋糕等易變質(zhì)食物時(shí)，避免前往儲(chǔ)存條件不佳的攤販處購(gòu)買(mǎi)。
生熟食物加工和儲(chǔ)存要分開(kāi)。加工食物前后的廚具、餐具都要及時(shí)洗凈消毒，不用流動(dòng)的水沖洗生肉，處理生食后要注意洗手，生食放入冰箱儲(chǔ)存時(shí)要與熟食分開(kāi)存放。
食物要徹底熟透，不食用變質(zhì)食物。加工食物時(shí)要讓食物熟透，熟食與易變質(zhì)的食物適量購(gòu)買(mǎi)，并及時(shí)放入冰箱冷藏，儲(chǔ)存在冰箱中的食物不宜放置過(guò)久，應(yīng)盡快食用，剩飯剩菜再次食用前應(yīng)充分加熱。
不采集、不食用不明野生菌和野生植物。
出現(xiàn)胃腸道不適癥狀時(shí)，及早就醫(yī)。如出現(xiàn)嘔吐腹瀉等癥狀時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。
03
中暑
7月為中暑高發(fā)月份，戶外工作者、老人小孩及慢性病患者容易中暑，可出現(xiàn)頭痛頭暈、惡心、口渴多汗、面色潮紅、四肢無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)大量出汗或無(wú)汗、皮膚發(fā)熱或濕冷、面色蒼白、意識(shí)模糊、抽搐、昏迷等癥狀。
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健康提示
高溫天氣盡量避免室外工作，減少室外活動(dòng)，做好防曬降溫的措施。盡量避免在中午和下午的時(shí)間段在室外工作活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)暴曬，外出時(shí)配備遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、并做好涂抹防曬霜等防曬措施，盡量行走在陰涼處，避免劇烈體力活動(dòng)。
少量多次地補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。無(wú)論是否口渴，都養(yǎng)成多次飲水的習(xí)慣，飲用涼白開(kāi)、鹽水來(lái)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，水溫不宜過(guò)熱或者過(guò)冰。
高溫天氣注意多休息，照管好體弱者。在工作活動(dòng)時(shí)，在通風(fēng)陰涼有降溫設(shè)施的地方休息，照管好老人兒童、慢性病患者等體弱者，多休息，及時(shí)補(bǔ)充水分。
外出時(shí)準(zhǔn)備防暑降溫的藥品，出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，及時(shí)進(jìn)行降溫補(bǔ)水。若情況不能自行緩解，及早就醫(yī)。
04
其他注意事項(xiàng)
暑假期間，學(xué)生、兒童戲水游泳增多，溺水事故多發(fā)。同時(shí)臺(tái)風(fēng)雷雨頻率增加，應(yīng)注意強(qiáng)對(duì)流天氣。
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健康提示
預(yù)防溺水，家長(zhǎng)務(wù)必做到有效看護(hù)。外出游泳要有家長(zhǎng)、老師帶領(lǐng)，不要讓兒童獨(dú)自或結(jié)伴前往水庫(kù)、池塘、河流等危險(xiǎn)水域。前往正規(guī)、有救生員的場(chǎng)所游泳。
在水域進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，做好自身防護(hù)。不前往陌生水域游泳，下水前做好熱身運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行劃船、漂流等活動(dòng)前，正確穿戴救生衣。
提高安全意識(shí)，學(xué)習(xí)急救技能。發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)，立即撥打電話呼救（120/110），在保證自身安全的前提下施救，優(yōu)先使用如竹竿、繩子、救生圈等工具，不盲目下水施救。對(duì)于溺水者，清除其口鼻異物，盡量倒出呼吸道內(nèi)積水，對(duì)呼吸心跳微弱的溺水者立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。在惡劣天氣時(shí)盡量減少外出，如在戶外，盡快進(jìn)入建筑物內(nèi)躲避，遠(yuǎn)離高地、孤立樹(shù)木、金屬物體、廣告牌等危險(xiǎn)場(chǎng)所。
密切關(guān)注臺(tái)風(fēng)動(dòng)態(tài)。提前了解防臺(tái)知識(shí)，儲(chǔ)備物資。做好防洪準(zhǔn)備，洪澇后及時(shí)清除積水淤泥，清理死鼠尸體，噴灑殺蟲(chóng)劑、消毒劑等，做好防蚊防蠅、消毒等工作。