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龍港論壇

標題: 有規(guī)律的作息 [打印本頁]

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-9 20:36
標題: 有規(guī)律的作息
有規(guī)律的作息，對身體是最好的保護
早睡早起身體棒！

作者: 飛舞的大象 時間: 2019-12-9 20:50
早起得看動力。去年這個時候每天早上6點起床去爬山。

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-9 20:52

飛舞的大象發(fā)表于 2019-12-9 20:50
早起得看動力。去年這個時候每天早上6點起床去爬山。

你牛我佩服
六點我還在被窩睡覺

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-9 20:53
可以睡前的時候泡一泡腳
我們?nèi)梭w腳底有個涌泉穴
每天睡前泡一泡，對睡覺好！

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-9 20:56
【失敗者的特點】1.缺乏目標。2.自學能力不足。3.自我訓練不夠。4.缺乏決斷力。5.選錯工作。6.選錯朋友。7.選錯配偶。8.惰性9.缺乏忍耐力10.排他性格11.幼時壞影響12.上進心弱13.過于執(zhí)著。14.精力不集中。15.心胸狹窄。16.欠缺協(xié)作精神。17.欠缺熱情。18.浪費。19.有疾病。20.得到太容易。 ???

以上我占了太多。。。。

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-9 20:59
前幾天明星的去世新聞，應該讓我們更加珍惜

作者: 飛舞的大象 時間: 2019-12-9 21:05

一花一世界發(fā)表于 2019-12-9 20:52
你牛我佩服
六點我還在被窩睡覺

下雪的時候，爬到山頂，全世界都是冰冰的，而身體是熱熱的。風景也超級美哦！

作者: 飛舞的大象 時間: 2019-12-9 21:09
對于論壇，我也是將個人的健康，修養(yǎng)，成長，自律，奉獻等等作為重點。一起努力

作者: 龍港論壇app 時間: 2019-12-9 23:13
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作者: 一花一世界 時間: 2019-12-10 19:24

飛舞的大象發(fā)表于 2019-12-9 21:05
下雪的時候，爬到山頂，全世界都是冰冰的，而身體是熱熱的。風景也超級美哦！
...

我還是在夢里做夢夢下就好，哈哈

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-10 19:24

小手冰涼發(fā)表于 2019-12-9 23:36
那就舉辦幾次馬拉松吧

你去參加，我睡覺就好，哈哈

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-10 19:25

飛舞的大象發(fā)表于 2019-12-9 21:09
對于論壇，我也是將個人的健康，修養(yǎng)，成長，自律，奉獻等等作為重點。一起努力
...

干巴爹

作者: 一花一世界 時間: 2019-12-10 19:38
飲茶的最佳時間。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。吃水果的最佳時間，吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細胞就不會增多，有利于保護人體免疫系統(tǒng)。

度完畢
僅供參考！

作者: 小開 時間: 2019-12-14 08:23
一口氣上15樓，腰不疼，腿不酸，電梯真好

作者: 凱 時間: 2019-12-15 09:39
建議樓主組織晨跑

作者: 凱 時間: 2019-12-15 09:39
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作者: 小開 時間: 2019-12-23 21:14
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