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龍港論壇

標(biāo)題: 下班后你們有什么娛樂活動嗎？互相取取經(jīng) [打印本頁]

作者: 龍港論壇app 時間: 2021-7-19 12:34
標(biāo)題: 下班后你們有什么娛樂活動嗎？互相取取經(jīng)
以前下班后就是看看電視，現(xiàn)在天氣越來越熱了，吃了晚飯后會去跑跑步，回家洗個澡，躺在床上感覺整個人都舒坦了！偶爾會和朋友約個飯，感覺還是挺好的。你們呢？一起來交流下~

作者: 老朽萌萌噠 時間: 2021-7-19 12:37
吃完飯搬個凳子坐街邊看大腿

作者: 龍港優(yōu)品-客服 時間: 2021-7-19 12:48
看美女

作者: 你不懂 時間: 2021-7-19 14:21
提示: 作者被禁止或刪除內(nèi)容自動屏蔽

作者: 菜鳥笑哥 時間: 2021-7-19 15:42
這么熱，還是吹吹空調(diào)吧

作者: 國國國國國筅笙 時間: 2021-7-19 22:20
晚飯后烏龜步

作者: 陳壽傑 時間: 2021-7-20 02:43
睡覺或喝酒

作者: 陳年 時間: 2021-7-20 08:07
吃零食追劇簡直taimeihaole

作者: Misslu1996- 時間: 2021-7-20 21:36
跟閨蜜吃飯追劇

作者: 飛舞的大象 時間: 2021-7-21 17:14
帶娃

作者: 商標(biāo)注冊 時間: 2021-7-22 11:12
一、走路。走路是非常適合我們上班族運動的一種方式，只不過很多人都忽視了走路的健康性，走路雖然不是高強度的運動，可卻能有效的消減上班時的脂肪，并且能有效的以有效緩解慢性關(guān)節(jié)炎、胃腸道疾病和高血壓等疾病，是非常適合人體的運動。
二、平板支撐。平板支撐是需要持久鍛煉的一種運動方式，對于一些上班族來說，剛剛開始平板支持肯定是很難堅持的，但這個運動能有效的對腹部肌肉塑形，減掉小肚腩，可以在下班之后休閑在家鍛煉，是非常有效的一種運動方式。
三、騎自行車。對于很多上班族而言，買一輛自行車還是能夠做到的，利用騎自行車而代替上下班的公交車，這是非常有必要的，能有效的提高心肺功能和腿部力量。

作者: 禰吥嬞--涓涓 時間: 2021-7-23 05:27
出去放放風(fēng)，然后回家躺著

作者: A照亮你心中的美 時間: 2021-7-25 11:18
去跑步?♀?，KTV酒吧

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