好處：
1、打羽毛球?qū)ρ劬τ泻锰幟刻靾猿执蛴鹈虬胄r的話的的話，那么就至少有半個小時左右的時間眼睛需要直視遠方，因此這對眼睛是很好的放松休息。
2、打羽毛球?qū)Ψ尾考昂粑到y(tǒng)有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發(fā)達，使每次換氣量變大，增強肺功能。
3、打羽毛球?qū)Ω共繙p肥有幫助羽毛球?qū)儆醒踹\動，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅持，因為腹部的脂肪是最容易反彈的。
壞處：
1、容易造成運動損傷，比如網(wǎng)球肘、腱鞘炎等。
2、打球費用較高，球館場地、球、球拍、球線和球鞋等費用需要考慮。
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