今天：浙中南地區(qū)多云到陰部分有陣雨或雷雨，其它地區(qū)多云，午后到夜里局部陰有陣雨或雷雨；以上有雷雨地區(qū)可伴有短時(shí)暴雨。
明天：全省多云到陰部分有陣雨或雷雨，有雷雨地區(qū)可伴有短時(shí)暴雨。
被雨水包場的杭州
這幾日也終于迎來了雨后好天氣
呈現(xiàn)的藍(lán)天、白云已然成為“新寵”
今年三伏天的威力不那么猛
以杭城為例
截止到8月18日
自入伏以來的39天里
出現(xiàn)高溫的天數(shù)只有10天
而昔日熱浪滾滾的八月
僅出現(xiàn)1天高溫
隨著天氣形勢的調(diào)整
未來兩天浙江大部
午后分散性雷陣雨天氣為主
雷雨時(shí)局部可伴有短時(shí)大雨到暴雨
其中，今天（20日）-21日
雷陣雨過程可能會(huì)比較明顯
注意防范短時(shí)強(qiáng)降水
22日起全省以多云或多云到晴為主
午后有分散性陣雨或雷雨
今天：浙中南地區(qū)多云到陰部分有陣雨或雷雨，其它地區(qū)多云，午后到夜里局部陰有陣雨或雷雨；以上有雷雨地區(qū)可伴有短時(shí)暴雨。
明天：全省多云到陰部分有陣雨或雷雨，有雷雨地區(qū)可伴有短時(shí)暴雨。
雖說今天出伏
但出伏后氣溫反而比前期有升高的趨勢
即便是8月23日“處暑”節(jié)氣到來后
暑氣也不會(huì)得到全然消盡
白天的防暑工作依然不能少
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹
伏
代表一年中“宜伏不宜動(dòng)”的最熱時(shí)日
每年的“三伏”大都在
7月中旬到8月中旬之間
告別了“三伏”
是不是意味著告別了夏天呢？
羅澍偉認(rèn)為，理論上說應(yīng)是如此
而且今年出伏后的第四天
就將迎來標(biāo)志著暑熱行將結(jié)束的
“處暑”節(jié)氣
但由于我國幅員遼闊
大部分地區(qū)仍會(huì)處在炎炎夏日當(dāng)中
不會(huì)馬上涼爽
人們還要當(dāng)心“秋老虎”發(fā)威
秋老虎在氣象學(xué)上
是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?/p>
35℃以上的天氣
天氣特征多表現(xiàn)為早晚清涼
午后高溫暴曬
這次的氣溫升高
并不會(huì)出現(xiàn)大面積的高溫天氣
早晚相對(duì)會(huì)比較的涼爽
還稱不上秋老虎
夏日里的囂張氣焰大勢已去
出伏后天氣日漸干燥
人們易患
干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不適等
“秋燥”之癥
又由于天氣由熱轉(zhuǎn)涼
很多人易感疲勞
也就是民間常說的“秋乏”
羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)
和養(yǎng)生專家的建議說
對(duì)付“秋燥”，首先是及時(shí)補(bǔ)充身體水分
經(jīng)常喝稀飯、清茶、菜湯、豆?jié){等
常食清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物
如蘿卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、
薯類、蓮藕、銀耳、百合
以及各種新上市的時(shí)鮮水果
一日三餐，應(yīng)多清淡，少油膩
注意增酸少辛，合理飲食
為有效驅(qū)除“秋乏”
羅澍偉建議
若遇天高云淡的爽朗秋光
要到戶外走走，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)
如爬山、慢跑、散步、做操等
經(jīng)常按摩和梳理頭發(fā)，保持頭腦清醒
適時(shí)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境，緩解壓力
注意勞逸結(jié)合，早睡早起及午間小憩
還有一個(gè)好消息！
過完八月份
一波節(jié)日和假期就要來了
這里還要提醒小伙伴
節(jié)假日期間
不扎推，不聚集
外出做好個(gè)人防護(hù)！
來源：浙江新聞（zjnewsapp）綜合自浙江天氣、新華網(wǎng)、北京日?qǐng)?bào)、中國政府網(wǎng)，版權(quán)歸原作者所有。
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