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龍港論壇

標(biāo)題: 你平時(shí)會失眠嗎？會怎么解決呢？ [打印本頁]

作者: 龍港論壇app 時(shí)間: 2021-8-31 15:18
標(biāo)題: 你平時(shí)會失眠嗎？會怎么解決呢？
今日話題：
大家來聊一聊
你平時(shí)會失眠嗎？
遇到失眠的時(shí)候你一般是怎么解決的呢？

小編先來：
最近經(jīng)常失眠啊
有沒有啥好點(diǎn)的辦法推薦一下

作者: 芳芳 時(shí)間: 2021-8-31 15:28
365天有360天是失眠的

作者: 王梓 時(shí)間: 2021-8-31 15:29
念南無阿彌陀佛，一直念，然后就睡著了

作者: 國國國國國筅笙 時(shí)間: 2021-8-31 15:29
今天剛失眠

作者: 市里的農(nóng)民 時(shí)間: 2021-8-31 15:32
嗯我也會容易睡眠的睡眠原因很多有的在酒吧或耳機(jī)聽大聲音聽了引起有的是喝咖啡茶葉引起有的是辣醋姜引起有的是過度睡眠引起成人一般有高質(zhì)量睡眠6個(gè)小時(shí)足夠如果睡眠質(zhì)量不好需要7-8個(gè)小時(shí).. 如果想好一般去買中成藥治療安全有火降火腎虛補(bǔ)腎心虛養(yǎng)心郁悶解郁如果長期睡眠會引起抑郁癥神經(jīng)官能癥等等.....

作者: 飛舞的大象 時(shí)間: 2021-8-31 15:34
偶爾會失眠。
要想睡眠好，枕頭一定要好

作者: 市里的農(nóng)民 時(shí)間: 2021-8-31 15:34
還有個(gè)方法睡覺前可以用小腹呼吸. 心想肚臍一圈. 這樣不知不覺會睡過去.

作者: 龍港青盲 時(shí)間: 2021-8-31 17:17
加我微信，靈芝孢子粉感覺吃吃效果可以

作者: 老朽萌萌噠 時(shí)間: 2021-8-31 21:11
基本都失眠，根本舍不得睡覺。死后自會長眠活著何必多睡

作者: 菜鳥笑哥 時(shí)間: 2021-9-1 02:52
失眠都是像我現(xiàn)在一樣，拿著手機(jī)不放的

作者: A照亮你心中的美 時(shí)間: 2021-9-1 07:37
跑步運(yùn)動解決

作者: 若曦 時(shí)間: 2021-9-1 11:29
聊天到是睡覺

作者: 簡L 時(shí)間: 2021-9-6 14:46
失眠不會，時(shí)間不夠用是真的

作者: 派大星的海洋褲 時(shí)間: 2021-9-14 08:29
經(jīng)常呀整點(diǎn)百威

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