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你平時(shí)會(huì)失眠嗎？會(huì)怎么解決呢？

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發(fā)表于 2021-8-31 15:18:51 | 只看該作者 |閱讀模式來(lái)自：安徽

閱讀: 10629 評(píng)論: 13

今日話題：
大家來(lái)聊一聊
你平時(shí)會(huì)失眠嗎？
遇到失眠的時(shí)候你一般是怎么解決的呢？

小編先來(lái)：
最近經(jīng)常失眠啊
有沒(méi)有啥好點(diǎn)的辦法推薦一下

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評(píng)論13

沙發(fā)

芳芳 發(fā)表于 2021-8-31 15:28:48 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

365天有360天是失眠的

愛(ài)跳舞的小芳芳

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板凳

王梓 發(fā)表于 2021-8-31 15:29:11 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

念南無(wú)阿彌陀佛，一直念，然后就睡著了

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地板

國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)筅笙 發(fā)表于 2021-8-31 15:29:51 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江

今天剛失眠

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有裝修的可以找我！?。?font color="Red">

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5^#

市里的農(nóng)民 發(fā)表于 2021-8-31 15:32:43 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

嗯我也會(huì)容易睡眠的睡眠原因很多有的在酒吧或耳機(jī)聽(tīng)大聲音聽(tīng)了引起有的是喝咖啡茶葉引起有的是辣醋姜引起有的是過(guò)度睡眠引起成人一般有高質(zhì)量睡眠6個(gè)小時(shí)足夠如果睡眠質(zhì)量不好需要7-8個(gè)小時(shí).. 如果想好一般去買(mǎi)中成藥治療安全有火降火腎虛補(bǔ)腎心虛養(yǎng)心郁悶解郁如果長(zhǎng)期睡眠會(huì)引起抑郁癥神經(jīng)官能癥等等.....

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6^#

飛舞的大象 發(fā)表于 2021-8-31 15:34:09 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江金華

偶爾會(huì)失眠。
要想睡眠好，枕頭一定要好

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細(xì)心的觀察世界，認(rèn)真的品味人生！

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7^#

市里的農(nóng)民 發(fā)表于 2021-8-31 15:34:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

還有個(gè)方法睡覺(jué)前可以用小腹呼吸. 心想肚臍一圈. 這樣不知不覺(jué)會(huì)睡過(guò)去.

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8^#

龍港青盲 發(fā)表于 2021-8-31 17:17:38 | 只看該作者來(lái)自：中國(guó)

加我微信，靈芝孢子粉感覺(jué)吃吃效果可以

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