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小暑時節(jié)，溫度逐漸升高，天氣變得炎熱，是暑熱之邪最易傷人的時候，那夏季該如何養(yǎng)生避暑呢，讓我們來聽聽龍港中醫(yī)院老中醫(yī)的建議。 
家住錢庫的袁老伯因食欲不振、精神不佳等問題來到龍港中醫(yī)院就診。
龍港中醫(yī)院主任中醫(yī)師姜揚波快速的給袁老伯做了檢查和診斷。姜醫(yī)生認為，暑邪為陽邪，炎熱升散，傷及人體后，可上犯頭目，內(nèi)擾心神，嚴(yán)重者出現(xiàn)食欲不振、腸胃功能紊亂等暑熱癥。
姜醫(yī)生告訴記者，小暑過后，要注意調(diào)養(yǎng)身體，尤其是三伏天即將到來，更要注意身體排毒。除了保證充足的睡眠，也要平心靜氣以養(yǎng)心，飲食清淡以養(yǎng)脾，降溫遮陽以防暑，注意勞逸結(jié)合。
姜醫(yī)生建議，現(xiàn)在氣溫很高，但是又潮濕，血管擴張以后外邪容易趁機而入，不能過于貪涼。啤酒、飲料都在冰箱里冷藏，口渴了就隨便吃，容易傷著胃氣，寒濕容易進去，夏天特別要注意寒涼的問題。
來源/龍港市融媒體中心 記者/方崇杰 鄧雨薇 編輯/陳愛柳 方小潔 審核/李甫倉 監(jiān)制/湯秋黎 薛毓訓(xùn) 總監(jiān)制/葉俊青
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