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你平時(shí)會(huì)失眠嗎？會(huì)怎么解決呢？

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發(fā)表于 2021-8-31 15:18:51 | 只看該作者 |閱讀模式來(lái)自：安徽

閱讀: 10641 評(píng)論: 13

今日話題：
大家來(lái)聊一聊
你平時(shí)會(huì)失眠嗎？
遇到失眠的時(shí)候你一般是怎么解決的呢？

小編先來(lái)：
最近經(jīng)常失眠啊
有沒有啥好點(diǎn)的辦法推薦一下

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評(píng)論13

沙發(fā)

芳芳 發(fā)表于 2021-8-31 15:28:48 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

365天有360天是失眠的

愛跳舞的小芳芳

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板凳

王梓 發(fā)表于 2021-8-31 15:29:11 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

念南無(wú)阿彌陀佛，一直念，然后就睡著了

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地板

國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)國(guó)筅笙 發(fā)表于 2021-8-31 15:29:51 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江

今天剛失眠

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有裝修的可以找我?。?！

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5^#

市里的農(nóng)民 發(fā)表于 2021-8-31 15:32:43 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

嗯我也會(huì)容易睡眠的睡眠原因很多有的在酒吧或耳機(jī)聽大聲音聽了引起有的是喝咖啡茶葉引起有的是辣醋姜引起有的是過(guò)度睡眠引起成人一般有高質(zhì)量睡眠6個(gè)小時(shí)足夠如果睡眠質(zhì)量不好需要7-8個(gè)小時(shí).. 如果想好一般去買中成藥治療安全有火降火腎虛補(bǔ)腎心虛養(yǎng)心郁悶解郁如果長(zhǎng)期睡眠會(huì)引起抑郁癥神經(jīng)官能癥等等.....

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6^#

飛舞的大象 發(fā)表于 2021-8-31 15:34:09 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江金華

偶爾會(huì)失眠。
要想睡眠好，枕頭一定要好

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細(xì)心的觀察世界，認(rèn)真的品味人生！

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7^#

市里的農(nóng)民 發(fā)表于 2021-8-31 15:34:25 來(lái)自手機(jī) | 只看該作者來(lái)自：浙江溫州

還有個(gè)方法睡覺前可以用小腹呼吸. 心想肚臍一圈. 這樣不知不覺會(huì)睡過(guò)去.

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8^#

龍港青盲 發(fā)表于 2021-8-31 17:17:38 | 只看該作者來(lái)自：中國(guó)

加我微信，靈芝孢子粉感覺吃吃效果可以

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