溫馨分享：
隨時(shí)可多走，除睡覺(jué)時(shí)間不臥床，愛(ài)懶床玩手機(jī)（影響睡眠的一種因素）容易負(fù)面影響晚上睡眠（比如睡不好、難受心情不好胡思亂想等），對(duì)身心狀態(tài)不好影響等，
不放觸屏手機(jī)在床上玩
每天陸續(xù)室外安全舒適樹(shù)下長(zhǎng)時(shí)間走(第1點(diǎn))
外出注意安全特別晚上
電腦別放睡房玩
感覺(jué)煩躁立刻外出走，宅睡房很不好
合理運(yùn)動(dòng)走坐交替。
別坐著玩手機(jī)
在家客廳【慢慢來(lái)回走時(shí)可合理用下手機(jī)】，
外出走路注意交通安全別玩手機(jī)。
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良色情對(duì)好生活有益，
影響人們生活幸福、心態(tài)、財(cái)富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài)、婚姻生活幸福、賺錢(qián)、家庭和睦、前途等等方面的一種很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠(yuǎn)離黃賭毒.
【有份遠(yuǎn)離惡的事業(yè)，工作、來(lái)回走(每次時(shí)間盡量長(zhǎng))、外出安全樹(shù)下走(第1點(diǎn))等對(duì)自律幫助大】
生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
好生活心態(tài)需各種善，比如教兒童安全知識(shí)等…多做好事，
不做壞事，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人，
人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大，
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非
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