孩子作業(yè)做到10點，晚上還要看會電視，他說心里煩，壓力大，睡不著

孩子初二，作業(yè)做到10點，晚上還要看會電視，他說心里煩，壓力大，睡不著。
我想是不是逼急他也不太好？該怎么辦??？
有沒有家長，或者老師有好的辦法。
不知道怎么和他溝通。