今天出伏！“秋老虎”要發(fā)威？還有一個好消息…

今天，出伏

宣告今年的伏天正式結(jié)束

被雨水包場的杭州

這幾日也終于迎來了雨后好天氣

呈現(xiàn)的藍(lán)天、白云已然成為“新寵”

秋天的限時“體驗”即將到期

氣溫重新開啟上升通道

今年三伏天的威力不那么猛

以杭城為例

截止到8月18日

自入伏以來的39天里

出現(xiàn)高溫的天數(shù)只有10天

而昔日熱浪滾滾的八月

僅出現(xiàn)1天高溫

隨著天氣形勢的調(diào)整

未來兩天浙江大部

午后分散性雷陣雨天氣為主

雷雨時局部可伴有短時大雨到暴雨

其中，今天（20日）-21日

雷陣雨過程可能會比較明顯

注意防范短時強(qiáng)降水

22日起全省以多云或多云到晴為主

午后有分散性陣雨或雷雨

今天：浙中南地區(qū)多云到陰部分有陣雨或雷雨，其它地區(qū)多云，午后到夜里局部陰有陣雨或雷雨；以上有雷雨地區(qū)可伴有短時暴雨。

明天：全省多云到陰部分有陣雨或雷雨，有雷雨地區(qū)可伴有短時暴雨。

雖說今天出伏 

但出伏后氣溫反而比前期有升高的趨勢

即便是8月23日“處暑”節(jié)氣到來后

暑氣也不會得到全然消盡

白天的防暑工作依然不能少

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹

伏

代表一年中“宜伏不宜動”的最熱時日

每年的“三伏”大都在

7月中旬到8月中旬之間
　

告別了“三伏”

是不是意味著告別了夏天呢？

羅澍偉認(rèn)為，理論上說應(yīng)是如此

而且今年出伏后的第四天

就將迎來標(biāo)志著暑熱行將結(jié)束的

“處暑”節(jié)氣

但由于我國幅員遼闊

大部分地區(qū)仍會處在炎炎夏日當(dāng)中

不會馬上涼爽

人們還要當(dāng)心“秋老虎”發(fā)威

秋老虎在氣象學(xué)上

是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?/p>

35℃以上的天氣

天氣特征多表現(xiàn)為早晚清涼

午后高溫暴曬

這次的氣溫升高

并不會出現(xiàn)大面積的高溫天氣

早晚相對會比較的涼爽

還稱不上秋老虎

夏日里的囂張氣焰大勢已去

出伏后天氣日漸干燥

人們易患

干咳少痰、口干舌燥、鼻咽不適等

“秋燥”之癥

又由于天氣由熱轉(zhuǎn)涼

很多人易感疲勞

也就是民間常說的“秋乏”
　　

羅澍偉結(jié)合民間傳統(tǒng)

和養(yǎng)生專家的建議說

對付“秋燥”，首先是及時補(bǔ)充身體水分

經(jīng)常喝稀飯、清茶、菜湯、豆?jié){等

常食清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物

如蘿卜、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、

薯類、蓮藕、銀耳、百合

以及各種新上市的時鮮水果

一日三餐，應(yīng)多清淡，少油膩

注意增酸少辛，合理飲食

為有效驅(qū)除“秋乏”

羅澍偉建議

若遇天高云淡的爽朗秋光

要到戶外走走，適當(dāng)做些有氧運動

如爬山、慢跑、散步、做操等

經(jīng)常按摩和梳理頭發(fā)，保持頭腦清醒

適時調(diào)節(jié)情緒，保持良好心境，緩解壓力

注意勞逸結(jié)合，早睡早起及午間小憩

還有一個好消息！

過完八月份

一波節(jié)日和假期就要來了

據(jù)中國政府網(wǎng)8月19日消息

2021年中秋、國慶假期

放假安排已出爐！

中秋節(jié)：

9月19日至21日

放假調(diào)休共3天

9月18日（星期六）上班

國慶節(jié)：

10月1日至7日

放假調(diào)休共7天

9月26日（星期日）

10月9日（星期六）上班

這里還要提醒小伙伴

節(jié)假日期間

不扎推，不聚集

外出做好個人防護(hù)！

來源：浙江新聞（zjnewsapp）綜合自浙江天氣、新華網(wǎng)、北京日報、中國政府網(wǎng)，版權(quán)歸原作者所有。